为提升干部职工心理素质，丰富干部职工精神文化生活，近日，市自然资源和规划局举办第七十一期“自然资源沧海大课堂”，依托威海市总工会“惠心·赋能”心理健康服务平台，着眼于守护干部职工身心健康，提升压力管理与心理调适能力，邀请威海市委党校副教授、国家二级心理咨询师马拥军为干部职工授课。讲座以视频会议形式召开，各会场共50余人参加。

讲座以《压力管理与心理调适》为主题，立足自然资源系统工作实际，通过理论讲解、案例分析、互动体验等多种形式，深入浅出地剖析了当代职场人士面临的心理压力问题。马拥军教授重点围绕压力识别、评估压力管理实战策略等内容展开讲解，特别立足单位职能特色，提供了“ABC理论”“渐进式肌肉放松”“正念冥想”等实用心理调适工具。与会人员普遍反映，这次讲座既有理论高度，又有实践指导性，内容贴近实际、针对性强，对提升心理素质、改善工作状态具有积极意义。

“惠心·赋能”职工心理健康服务是市总工会通过组织专家团队，采取“点单送课”的方式，深入机关、企事业单位、镇街社会开展的心理健康服务项目。下一步，市自然资源和规划局将持续深化干部职工心理健康服务体系建设，继续开展形式多样的心理健康教育和服务活动，切实将组织的关怀送到干部职工心坎上，为自然资源事业高质量发展提供坚实的心理服务保障。